Este retiro es una ocasión idónea para desconectar del ajetreo diario, relajarse y
profundizar en el conocimiento del YOGA, la medicina AYURVEDA y la filosofía
que comparten.
Ayurveda significa literalmente “el conocimiento de la vida”. Es el nombre que
recibe la medicina tradicional de la India y en este retiro nos introduciremos en
algunos de sus pilares fundamentales: descubriremos qué elementos predominan
en nuestra constitución y en función de esto qué hábitos y alimentación son
saludables para nosotros y cuáles nos perjudican.
Profundizaremos en la filosofía sāṃkhya, fuente de la que beben tanto el yoga
clásico como el ayurveda. A través de esta filosofía indagaremos en los elementos
que nos producen sufrimiento en la vida y cómo liberarnos de ellos. Disfrutaremos
de sesiones de yoga y meditación y veremos cómo complementan al ayurveda y
se recomiendan para una vida saludable y se presentarán recursos para poder
aplicarlos a nuestra vida diaria.
El retiro será
en Nayana Life Center, en
Arenas de San Pedro, en la Sierra de Gredos (Ávila) en
medio de un entorno natural
privilegiado. Podremos también
pasear por la naturaleza e incluso
darnos un baño en el río que pasa
por la finca.
comprensión tanto para los que se acercan por primera vez como para los que tienen alguna noción previa.
Para obtener el máximo beneficio de tu estancia te invitamos a participar de manera
activa en todas las actividades.
El horario está pensado para que puedas experimentar unos hábitos que nos ayudan a
recuperar la energía y vivir de una manera saludable.
ALOJAMIENTO
NAYANA LIFE CENTER tiene su sede en una hermosa finca cerca de Arenas de San
Pedro en la Sierra de Gredos, una zona de naturaleza espectacular.
La finca tiene una casa de construcción rústica con un diseño interior muy original.
Dispone de 17 camas, en habitaciones compartidas, dos salas de yoga, una piscina,
rincones de contemplación y acceso al río.
Nayana Life Centre es el lugar perfecto para este retiro de Yoga, ayurveda y filosofía.
http://nayanayoga.com/nayana-life-center/
Localización en google maps:
https://www.google.es/maps/@40.2025348,-5.0824502,16z
Si no tienes transporte propio informanos y buscaremos la forma de que
puedas llegar.
ALIMENTACIÓN
Las comidas se basarán en una dieta equilibrada y beneficiosa para el organismo.
Será una dieta vegetariana y cuando tengamos nuestras nociones de ayurveda
podremos conocer lo que nos aporta cada tipo de alimento y si nos favorece.
Aquí tienes un menú tipo
- ¿Quieres saber más sobre las profesoras que te acompañarán?
(Ayurveda y Yoga) Ruth de la Mano
PRECIO
185 € ( hasta 5 de mayo) / 210 € (a partir de 6 de mayo)
Incluye: Dos noches de alojamiento en habitación compartida. Pensión completa (2 desayunos, 2 comidas y 2
cenas). Actividades del programa
No Incluye: Desplazamiento hasta Ávila. Cualquier otro servicio no especificado.
INSCRIPCIÓN Y RESERVA
retiroyogayayurveda@gmail.com
605 800 697
686 921 675
Fecha límite de inscripción: 26 de mayo
¡PLAZA LIMITADAS!
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