FIN DE SEMANA DE YOGA


40 de Mayo; QUÍTATE EL SAYO
¡YOGA DE VERANO!



¿Te apetece profundizar en tu práctica de YOGA
e inaugurar tu verano?
Regálate ésta
Inmersión en el YOGA
(Hatha Vinyasa Yantra (Tibetano) y en Parejas)
Además desconecta en la montaña; Meditaciones tibetanas de cura y purificación, Senderismo, alimentación sátvica, Paseo Zen, baños en el río, cuentos Hindúes... 


Hasta el 40 de Mayo no te quites el sayo, la sabiduría popular arranca el verano. Y nosotros ese fin de semana del 10 al 12 de junio vamos a inaugurarlo profundizando en la práctica del yoga en un entorno perfecto. ¡Únete a nosotros!Nos reunimos en la sierra de Madrid, en Camorritos (Cercedilla) un entorno perfecto en plena naturaleza, rodeado de montaña, que nos permitirá desconectar y disfrutar tanto de las actividades como del tiempo libre.



LA CASA;
Centro El Abedul, C/Río Pradillo 2.
A los piés del macizo montañoso de SIETE PICOS, a 3 km del pueblo de Cercedilla en la Colonia de Camorritos. (Madrid)


Es una hermosa finca, rodeada de monte de pinar a una altura media de 1400m. Nuestros vecinos serán las vacas y demás animales de la granja y finca Biodinámica Río Pradillo en la que podremos encontrar productos ecológicos.
El entorno nos permitirá realizar paseos y rutas desde la misma puerta de la casa.
La casa tiene un sistema de geotermia que abastece de agua caliente y calefacción.
Puedes llegar en transporte público a La estación de tren de Cercedilla.

Las habitaciones son muy acogedoras y con encanto, compartidas entre un máximo de cinco personas. Situadas en una misma planta y frente a los baños y duchas. Todo muy cómodo tranquilo y accesible.






La sala de yoga de unos 35m2 con vistas a la montaña y una chimenea, que en junio no creo que disfrutemos, pero le da encanto.













PROGRAMACIÓN:

VIERNES 10 DE JUNIO


  • Entre 18 y 19H; Llegada, recepción e instalación en las habitaciones.

  • 19:30h a 21h; Presentación y Sesión de HATHA yoga. Suave.

  • 21:15h; Cena.

  • 22 a 22:30 h; Cuento tradicional de la India y Meditación.







SÁBADO 11 DE JUNIO

  • 08:00 a 10h; Yoga dinámico; Hatha-Vinyasa

  • 10;15 a 11;15h; Desayuno.


  • 11:30h; Senderismo, paseo por el río, visita a la finca Río Pradillo y tienda ecológica, descubrir y disfrutar el entorno.

  • 14 a 15h; Comida

  • 15 a 18h; Tiempo libre.
Tentenpié disponible.
  • 18 a 20H; Yoga en parejas.
  • 20:30 a 21:30H; Cena

  • 21:45 a 22:30H; Cuento tradicional de la India y Meditación.

DOMINGO 12 DE JUNIO

  • 08:00 a 10h; Sesión de YANTRA yoga;yoga tibetano o yoga del Movimiento y Meditación Bhaiṣajyaguru; (Budha de la medicina)
    En ciertas formas de budismo Mahayana representa el aspecto curativo del budha histórico, Sakyamuni. Algunos budistas consideran los mantras del budha de la medicina como métodos muy poderosos para la sanación de heridas y enfermedades, igyual que para la purificación del Karma negativo)

  • 10;15 a 11h; Desayuno.

  • 11:30h; Senderismo, Paseo Zen y meditación en el río.(Meditación Tibetana de Purificación).
  • 14:30; Comida
  • 16h; Meditación y Despedida.







¿QUIÉN facilita las SESIONES de yoga y actividades?:

 Ruth de la Mano;
Aunque soy licenciada en Bellas Artes, mi constante inquietud me acercó al yoga pensando; “voy a probar"...hace ya más de 9 años
,desde entonces no he dejado de aprender, practicar e implicarme en ésta milenaria disciplina tan completa y enriquecedora.

El interés en la profundización me llevó a formarme en HATHA yoga, una de las ramas más tradicionales o más fiel a los orígenes. A través de la Federación Internacional de Yoga.
http://www.internationalyogafederation.net/


También mi camino me ha llevado a encuentros con Ramiro Calle entre muchos otros maestros de diversas escuelas. 
Comencé a ofrecer mis sesiones de Yoga hace ya cinco años.
Sin dejar de investigar y formándome en diversas corrientes como el Yoga Integral con la escuela Mahashakti. 
YANTRA Yoga o Yoga Tibetano en la tradición de la comunidad Dzogchen.
Ashtanga Yoga tradicional gracias a Cosmin Lancu.

En el camino del yoga me encontré con la tradición también ancestral de la medicina Ayurveda que es parte de la filosofía de vida del yoga y la cultura a la que pertenece. El Ayurveda ofrece una profunda sabiduría.Es una herramienta práctica, natural de sanación y sobre todo de prevención de la enfermedad. Por lo que me formé como terapeuta en Medicina Tradicional Ayurveda Por Doc.Vijay Carolin B.A.M.S. Universidad de Kerala. India.
Y con el Doctor Sibichen george (Sibi) en Kallikadu, Acharaya Ayurveda Center.Kerala


Actualmente siguiendo la formación después de tres años con el Instituto Devacharya como Terapeuta Devacharya;
En Ayurveda, Alquimia, antroposofía, técnicas complementarias (Meditación y atención plena)...y muchas otras materias para completar una visión global de la salud.

Es todo ésto lo que quiero compartir y ofrecer desde la humildad a quien esté interesado.



APORTACIÓN;

195€ (si reservas antes del 15 de mayo(no incl); 180€)
Formaliza tu reserva contactando por correo ruthdelamano@gmail.com e ingresando el 50%
¿Qué incluye?;
  • Alojamiento en habitación y baño compartidos, (máximo 5 personas por habitación)


  • Pensión completa; Desayuno,comida y cena. Incluidos dos tentempiés, uno de mañana y uno de tarde.
El tipo de alimentación será ovolactovegetariana (Sin carne ni pescado) y preferiblemente Sátvica, evitando excitantes, picantes... .
(Por favor, comunicadme cualquier alergia o intolerancia con antelación para poder informar con tiempo.)
  • Todas las sesiones de YOGA y actividades mencionadas en la programación.
  • NO  Incluye Toallas ni trasporte fuera de la finca.
  • Para coordinar el viaje y llegada se creará un grupo de wassup.


























































Publicado por

No hay comentarios:

Publicar un comentario

Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom)